Seleziona una pagina
Fasi del ciclo mestruale e i cambiamenti del corpo

Fasi del ciclo mestruale e i cambiamenti del corpo

Il ciclo mestruale è una parte naturale e fondamentale della vita di ogni donna in età fertile. Comprendere le sue diverse fasi e i cambiamenti che avvengono nel corpo può aiutare a gestire meglio i sintomi e a mantenere una salute ottimale. In questo articolo di...
Tai Chi in gravidanza: benefici per corpo e mente

Tai Chi in gravidanza: benefici per corpo e mente

La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti fisici ed emotivi, e trovare attività che aiutino a mantenere il benessere psicofisico è fondamentale. Tra le discipline più consigliate in gravidanza c’è il Tai Chi, una pratica di origine cinese che combina movimenti...